거북목교정운동
-
목디스크 치료 방법 /목디스크 교정 운동 /단2주의 기적/명의가 알려준 치료법/하루에 5분만 투자이런저런 쓸모있는 이야기 2023. 8. 7. 16:14
목디스크로 고생하던 와중에 “귀하신 몸 8부-목디스크를 막는 2주의 기적”을 보고 따라 실천했을 뿐인데 목디스크의 고통으로부터 완전히 해방되었습니다. 이 내용은 스마트폰과 컴퓨터가 일상인 우리들이 어릴 때부터 신경 써야 할 자세에 대해서 꼭 필요한 내용입니다. 우리가 습관적으로 익혀야 할 자세와 운동이 있습니다. 그러나 어렵지 않고 너무나 쉽습니다. 그래서 반드시 모든 사람이 이 내용을 숙지하기를 바라는 마음으로 정리하였습니다. 자세한 내용을 보고 싶으신 분은 다큐를 찾아보시면 됩니다. 특히 거북목에서 일자목으로 넘어가는 그때 바로 잡아야 합니다. 수술까지 가기 전에 이 교정 운동만 하면 목디스크로부터 해방 될 수 있습니다. 지금부터 명의가 알려준 방법을 제대로 나누고자 합니다. 1.나쁜 스트레칭을 바로..